PaketB
Kelas7
Mata PelajaranPendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
TutorAhmad Musa, S.Pd.I, M.Pd.
Jadwal PembelajaranJumat, 16.00-17.20 WIB

PEMETAAN JADWAL PEMBELAJARAN SEMESTER 1 (GANJIL)

TanggalJudul PembelajaranTujuan PembelajaranMateri / ModulKeterangan
22 Juli 2024Apa Itu si Kulit Bundar?Warga belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan sepakbola dan menguasai keterampilan dasar bermain sepakbola.Lihat ModulHal 4-6
05 Agustus 2024Lincahnya KakikuWarga belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan sepakbola dan menguasai keterampilan dasar bermain sepakbola.Lihat ModulHal 7-24
19 Agustus 2024Gemar Berlatih SepakbolaWarga belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan sepakbola dan menguasai keterampilan dasar bermain sepakbola.Lihat ModulHal 25-32
02 September 2024Perjalanan Sang Legenda BulutangkisWarga Belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan bulutangkis dan menguasai keterampilan dasar bermain bulutangkis.Lihat ModulHal 4-10
09 September 2024Latihan Bulutangkis untuk PemulaWarga Belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan bulutangkis dan menguasai keterampilan dasar bermain bulutangkis.Lihat ModulHal 11-26
23 September 2024Ayo Bermain BulutangkisWarga Belajar diharapkan dapat memahami konsep permainan bulutangkis dan menguasai keterampilan dasar bermain bulutangkis.Lihat ModulHal 27-31
07 Oktober 2024Asal Usul Atletik Jalan dan LariPeserta didik memahami : Sejarah atletik di Indonesia atau di dunia. Sejarah atletik jalan dan lari serta manfaatnya. Macam-macam olahraga atletik jalan dan lari menurut jarak tempuh (jalan cepat, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh/marathon). Sarana prasarana latihan olahraga jalan cepat dan lari (lapangan, alat/sarana permainan). Olahraga jalan dan lari dengan aturan baku. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga jalan cepat dan lari (jumlah pemain, ketentuan permainan, dll). Sarana dan prasarana untuk olahraga jalan cepat dan lari yang diperlukan. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Permainan tradisional dengan olahraga jalan dan lari. Pemanasan sebelum memulai latihan. Teknik gerak dasar olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Teknik gerak dasar dan variasi jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Pemanasan sebelum bertanding. Praktik olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah, dan jauh dengan mengikuti aturan.Lihat ModulHal 3-10
21 Oktober 2024Langkah Bugar dengan Jalan dan LariPeserta didik memahami : Sejarah atletik di Indonesia atau di dunia. Sejarah atletik jalan dan lari serta manfaatnya. Macam-macam olahraga atletik jalan dan lari menurut jarak tempuh (jalan cepat, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh/marathon). Sarana prasarana latihan olahraga jalan cepat dan lari (lapangan, alat/sarana permainan). Olahraga jalan dan lari dengan aturan baku. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga jalan cepat dan lari (jumlah pemain, ketentuan permainan, dll). Sarana dan prasarana untuk olahraga jalan cepat dan lari yang diperlukan. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Permainan tradisional dengan olahraga jalan dan lari. Pemanasan sebelum memulai latihan. Teknik gerak dasar olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Teknik gerak dasar dan variasi jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Pemanasan sebelum bertanding. Praktik olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah, dan jauh dengan mengikuti aturan.Lihat ModulHal 11-24
18 November 2024Lomba Jalan Cepat dan LariPeserta didik memahami : Sejarah atletik di Indonesia atau di dunia. Sejarah atletik jalan dan lari serta manfaatnya. Macam-macam olahraga atletik jalan dan lari menurut jarak tempuh (jalan cepat, lari jarak menengah, dan lari jarak jauh/marathon). Sarana prasarana latihan olahraga jalan cepat dan lari (lapangan, alat/sarana permainan). Olahraga jalan dan lari dengan aturan baku. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga jalan cepat dan lari (jumlah pemain, ketentuan permainan, dll). Sarana dan prasarana untuk olahraga jalan cepat dan lari yang diperlukan. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Permainan tradisional dengan olahraga jalan dan lari. Pemanasan sebelum memulai latihan. Teknik gerak dasar olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Teknik gerak dasar dan variasi jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah dan jauh Pemanasan sebelum bertanding. Praktik olahraga jalan cepat dan lari jarak pendek, menengah, dan jauh dengan mengikuti aturan.Lihat ModulHal 25-30
UJIAN MODUL

PEMETAAN JADWAL PEMBELAJARAN SEMESTER 2 (GENAP)

TanggalJudul PembelajaranTujuan PembelajaranMateri / ModulKeterangan
27 Januari 2025Seni Olahraga Asli IndonesiaPeserta didik memahami : Pengertian seni beladiri asli asal Indonesia. Sejarah pencak silat di Indonesia. Aliran dan perguruan pencak silat di Indonesia.. Pemanasan dan pendinginan pada olahraga pencak silat. Teknik dasar pencak silat. Sarana prasarana latihan olahraga pencak silat (lapangan, alat/sarana olahraga). Aturan baku olahraga pencak silat. Teknik gerak dasar dan variasi olahraga pencak silat. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga pencak silat. Sarana prasarana untuk olahraga pencak silat yang diperlukan. Pemanasan sebelum bertanding. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Olahraga pencak silat dengan mengikuti aturan. Pemanasan sebelum memulai latihan.Lihat ModulHal 3-12
17 Februari 2025Tangkas dan Mahir Bersilat FisikPeserta didik memahami : Pengertian seni beladiri asli asal Indonesia. Sejarah pencak silat di Indonesia. Aliran dan perguruan pencak silat di Indonesia.. Pemanasan dan pendinginan pada olahraga pencak silat. Teknik dasar pencak silat. Sarana prasarana latihan olahraga pencak silat (lapangan, alat/sarana olahraga). Aturan baku olahraga pencak silat. Teknik gerak dasar dan variasi olahraga pencak silat. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga pencak silat. Sarana prasarana untuk olahraga pencak silat yang diperlukan. Pemanasan sebelum bertanding. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Olahraga pencak silat dengan mengikuti aturan. Pemanasan sebelum memulai latihan.Lihat ModulHal 13-23
10 Maret 2025Latih Tanding Pencak SilatPeserta didik memahami : Pengertian seni beladiri asli asal Indonesia. Sejarah pencak silat di Indonesia. Aliran dan perguruan pencak silat di Indonesia.. Pemanasan dan pendinginan pada olahraga pencak silat. Teknik dasar pencak silat. Sarana prasarana latihan olahraga pencak silat (lapangan, alat/sarana olahraga). Aturan baku olahraga pencak silat. Teknik gerak dasar dan variasi olahraga pencak silat. Aturan baku (nasional/internasional) olahraga pencak silat. Sarana prasarana untuk olahraga pencak silat yang diperlukan. Pemanasan sebelum bertanding. Peserta didik dapat mengetahui dan mempraktekkan. Olahraga pencak silat dengan mengikuti aturan. Pemanasan sebelum memulai latihan.Lihat ModulHal 24-30
05 Mei 2025Jagalah BadanmuPeserta didik memahami : Menjaga kesehatan badan merupakan hal sangat penting bagi kita, agar badan tetap bugar, sehingga dalam melakukan aktifi tas sehari-hari tidak terganggu. Latihan kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan: Komposisi tubuh, Daya tahan jantung dan paru-paru/ cardivascular, Daya tahan otot, Kelentukan, Kekuatan, Pengukuran kebugaran jasmani, Latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi). Bentuk-bentuk tes kebugaran, berupa; lari cepat, angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak, lari jauh.Lihat ModulHal 3-20
26 Mei 2025Ayo Tes KebugaranPeserta didik memahami : Menjaga kesehatan badan merupakan hal sangat penting bagi kita, agar badan tetap bugar, sehingga dalam melakukan aktifi tas sehari-hari tidak terganggu. Latihan kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan: Komposisi tubuh, Daya tahan jantung dan paru-paru/ cardivascular, Daya tahan otot, Kelentukan, Kekuatan, Pengukuran kebugaran jasmani, Latihan kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi). Bentuk-bentuk tes kebugaran, berupa; lari cepat, angkat tubuh, baring duduk, loncat tegak, lari jauh.Lihat ModulHal 21-30
UJIAN MODUL